Un nombre croissant d’athlètes se tournent vers le CBD pour aider à tout, de l’inflammation post-entraînement à l’anxiété. Mais qu’est-ce que le CBD, et pourquoi les athlètes l’utilisent-ils ? Voici un aperçu des avantages du CBD pour les athlètes et de la façon dont il peut aider à améliorer les performances.
Le CBD c’est quoi et comment peut-il être bénéfique pour un athlète ?
CBD est l’abréviation de cannabidiol. Il s’agit d’un cannabinoïde, l’une des substances chimiques présentes dans les plantes de cannabis, et il a été démontré qu’il procure aux athlètes un large éventail d’avantages. En voici quelques-uns :
- Soulager la douleur – Que vous vous remettiez d’une blessure ou que vous vous entraîniez avec des muscles endoloris, le CBD peut vous aider à soulager vos douleurs.
- Réduit l’inflammation – Les gonflements post-entraînement sont fréquents chez les athlètes qui s’entraînent trop ou se surmènent. Mais le CBD peut aider à réduire l’inflammation après l’exercice, soulageant ainsi tout le corps tout en aidant les muscles à récupérer plus rapidement.
- Améliore le temps de récupération – En réduisant la douleur et l’enflure après l’entraînement, le CBD peut accélérer la récupération musculaire après des séances d’entraînement difficiles qui vous laisseraient autrement épuisé.
Pourquoi les athlètes prennent-ils du CBD ?
De nombreux athlètes utilisent le CBD pour compléter leur régime d’entraînement pour diverses raisons. Les effets relaxants et apaisants du CBD sont probablement la plus grande motivation des athlètes. Il est également non-toxique et non-intoxiquant, sans effets secondaires négatifs.
Des amateurs de fitness aux coureurs de fond et ultra-marathoniens, le CBD est apprécié par des personnes de toutes sortes. Il est disponible sous forme de pommades, de baumes, de capsules de CBD, d’huiles, etc.
Les athlètes découvrent que le CBD a des effets apaisants, qui contribuent à une meilleure attention et à la récupération après l’entraînement.
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Regardons de plus près.
Apaise les muscles et les articulations douloureuses
L’une des raisons les plus populaires pour lesquelles les athlètes se tournent vers le CBD est ses effets anti-inflammatoires. Il a été démontré que le CBD aide à soulager la douleur et l’inflammation, à la fois pendant et après l’entraînement. Cela en fait un choix idéal pour les athlètes souffrant de douleurs articulaires chroniques ou de courbatures.
Récupération assistée
On dit également que le CBD accélère le processus de guérison. Cela signifie que les athlètes qui utilisent le CBD ressentent moins de douleur et d’inflammation après l’exercice, ainsi que des temps de récupération plus rapides.
Selon certains experts, cela est dû au fait que le corps humain produit naturellement des molécules semblables au CBD, appelées endocannabinoïdes. Ces molécules jouent un rôle important dans la régulation de nombreuses fonctions corporelles
Être plus reposé
Être plus reposé et moins endolori signifie que vous êtes capable de mieux performer. Vous serez capable de vous entraîner plus longtemps et plus intensément, d’aller plus loin et de vous dépasser pendant les séances d’entraînement.
Favoriser la concentration
Il a été démontré que le CBD a un effet positif sur la concentration. C’est pourquoi de nombreux athlètes l’utilisent avant les compétitions ou pendant les séances d’entraînement. La concentration accrue que procure le CBD peut faire la différence entre la victoire et la défaite.
Conclusion
Les athlètes sont toujours à la recherche de moyens d’améliorer leurs performances. Il a été démontré que le CBD offre un large éventail d’avantages, notamment en réduisant la douleur et l’inflammation, en accélérant le processus de guérison et en favorisant la concentration. Pour ces raisons, de nombreux athlètes utilisent le CBD pour compléter leur programme d’entraînement. Et rien ne prouve qu’il ait des effets secondaires négatifs.
